"Helt klart imponerad av ditt framträdande. Proffsig med en blandning av ironi och glädje. Du bjuder på dig själv och får dina gäster att skratta och gå in med intresse för showen"
Katarina, Hussborgs Herrgård
       

Copyright John Martin © 2016. All Rights Reserved.

Diet för bättre sexuell hälsa

Som en man verkar samhället lägga mycket större tonvikt på träning och styrketräning i motsats till dieting. Men dieting är inte bara för kvinnor. Övervikt har nått rekordhöga nivåer i Sverige, och en stor del av detta beror på människors ohälsosamma matvanor.

Det spelar ingen roll hur mycket du tränar om du gorgar dig själv på saker som munkar, bacon och cheeseburgers. Bortsett från det faktum att en skräpmatdiet snabbt gör att du får ohälsosam vikt och blir lat, är det också mycket farligt för ditt hjärta.

Problemet för de flesta män är att de inte kan stå för att känna sig hungriga. Efter en hård dags arbete vill du ha en stor måltid som gör att du känner dig full och nöjd. Lyckligtvis finns det ett sätt för dig att äta så mycket du vill, samtidigt som du förlorar vikt med vad jag ringer på mäns kost.

Huvuddragen i denna diet är att fokusera på kvaliteten på vad du äter, inte kvantiteten. Håll pasta, bröd och alla kolhydrater med hög kolhydrater till ett minimum. Istället ersätter du kex och pasta med magert kött och grönsaker.

Här är ett exempel på hur du kan implementera kosten. Istället för bacon och pannkakor till frukost, ersätt några kokta ägg och helkornspannmål eller havregryn med lågmjölk. Du kan spara över 1000 kalorier, beroende på hur mycket du normalt skulle äta. Nyckeln är inte kvantitet här. Du kan äta samma mängd, men ändå gå ner i vikt på grund av vad du äter. Läs mer här ...

Fakta om Viagra | Manlighet Restaurator | ED-behandlingar som Viagra | Information om Impotens